BLOG

goed om te weten…..

De anticonceptie pil

Wat belangrijk is om te weten dat door het gebruik van de anticonceptiepil tekorten kunnen ontstaan aan belangrijke voedingsstoffen zoals de B-vitamines, zink, magnesium, selenium en Q10.

Maar ook probeer het gebruik van pijnstillers tot een minimum te beperken. Ze hebben n.l. een negatieve invloed op o.a. onze lever en onze lichaamstemperatuur.

Onze gezondheid wordt door een groot deel bepaald door ons voedingspatroon. Maar hoe we ook ons best doen, bijna niemand krijgt met een ‘normaal’ eetpatroon alle benodigde voedingsstoffen binnen. 

Het leefstijl programma van 3Care waar ik me bij hebt aangesloten, met de daarbij behorende eetadviezen en leefstijl ideeën is precies datgene wat jou gezondheid kan verbeteren.

Er zijn heel veel goede recepten en een heel duidelijk plan dat iedereen het kan doen en zeker een heel gezin mee kan eten zonder problemen. Makkelijke en gezonde recepten waar je goed mee uit de voeten kan. In de komende periode zal ik al mijn en de adviezen van 3Care met je delen.